Wii Fit Plus 一月半でこんなことになった。

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Wii Fit Plusを買ってあっという間に一月半。

なんと、一日も休むことなく二人と一匹で続けている。
泊まりの行事がないってこともあるけど、
寝る前に必ずやってから寝るのが日課になっている。

ジャックナイフ(腹筋の変形)、腕立てをそれぞれ20回、
他、30分にも満たない程度の運動を毎日欠かさずにやってみると、
なんということでしょう。

今まで平坦だった腹筋が割れ始めた。
ちなみにこのジャックナイフというやつは、通常の腹筋よりもゆっくりやる上に
半端な位置で止めるので、20回でも結構負荷がある。
通常の腹筋50回を素早くやるよりきついかも。

体重もちょっと増えたけど、腹についた気配はないので、
筋肉に変わって…るといいな(笑)

なんでこうあっさりと続けられるのか。

家でできる。
トレーニングの指示をしてくれる。
ゲームなんかも交えて二人と一匹であーだこーだ言いながらできる。

てなところだろうか。トレーニングジムが続かなかった人も、
これならできるんじゃないだろうか。

習慣になったのはとても良いことなので、
後はちょっとでも毎日やることですな。

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投稿者:

necobit(ねこびっと)

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