さーて足首の痛みも落ち着いてきて、
ようやく調子が出てきたよ！
オフロードで足を出すのに股関節が柔らかい方がいいよね！
ストレッチしとこ！
あれれれれれ、今度は左股関節痛いですよー。
ある程度開くと痛みはなくなるけど、
70度〜90度辺りの開脚で関節に「グッ…！」
という感じに痛みが。
気にしてなかったけど開脚ストレッチをするようになると
気になってくる痛み。
で、まだ足首の腓骨筋も完治していないから、
整骨院に行ったついでにこちらもみてもらった。
「あー、これもね、関節の炎症じゃなくて筋肉。」
骨盤と大腿骨辺りの大まかな図。
この二つをつないでいる筋肉が（黄色）、
これまた運動後のケア不足で硬くなってしまい、
関節に悪影響が出ていると。
骨盤の内側の筋肉なもんで、普段揉んだりしない所なので、
みっちりマッサージしてもらった翌日の朝、事件は起きた。
左足が全く上がらない。
全く、ぴくりとも上がらなくて大変焦ったがその日は休日。
整骨院もやっていない。
となると焦ってもしょうがないので、冷静になって分析。
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じっとしてても股関節付近から鈍痛
1cmの段差でも手で足を持ち上げないと超えられない
前側には全く上がらないけど後ろ側には上がる
骨盤の内側（足を前に持ち上げる筋肉）のマッサージをした
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つまりマッサージが効きすぎてただいま回復作業中です、
ということだと判断する。
次の日になると足はひきずるものの、一応動く様になった。
その後数日で痛みはなくなり、普段通りの生活に。
股関節の痛みも治療前よりも痛まなくなった。
足首もほぼ治り、運動をしても問題が無いくらいになった。
これは、30超えの試練その１、てことか？
そんなこんなでようやく思う存分遊べるのです！
手始めにやはりオフロード！
明日行ってくる！
寝る！
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